Knjižnica Logatec na Logaškem poletju

Prisrčno vas vabimo na Logaško poletje v ponedeljek, 28. avgusta, od 15. ure dalje!

Program:

15.00-19.00 BUKVARNA

18.00 – Zaključek poletnih pravljičnih uric, Vodnikovih devet: NABRITE PRAVLJICE

19.00 – Barbara Jolič: Tek v naravi (trail, gorski, skyrunning, fellrunning) – predavanje z delavnico

vodnikovih 9 logaško poletje

Vodnikovih devet: NABRITE PRAVLJICE

Ste že slišali tisto o uši in črvu, ki sta živela vsak na svojem otoku, dokler nista zagledala ljudi in se odločila, da si bosta preselila nanje? Kaj pa tisto o sinku debelinku, ki je pojedel celega kita? In o mali miški, ki je sama šla v svet? Pripovedovalci bodo pripovedovali prav nabrite pravljice. Za otroke od 4. leta naprej.

 

Barbara Jolič: TEK V NARAVI

tek predavanje logaško poletje

- tehnika teka: gospodarnost gibanja, posebnosti pri tekih v naravi, izboljšanje tehnike teka
- dejavniki pri teku v naravi: vremenski, okolijski, tip in stanje podlage, konfiguracija terena,
izpostavljenost, nadmorska višina, oprema,…
- discipline tekov v naravi: trail, gorski, skyrunning, fellrunning,…
 
Delavnica:
- frekvenca korakov hoja-tek
- postavljane stopal
- delo rok in postavitev trupa
- nekaj vaj za izboljšanje posamezne faze tekaškega koraka